Գյուղական կարտոֆիլ մածնով և կարագով
Կարտոֆիլով, մածնով և կարագով ուտեստը հայկական պարզ, բայց անչափ համեղ ուտեստ է։ Խրթխրթան տապակված կարտոֆիլը, թանձր մածունը և հալված կարագը միասին ստեղծում են այն համը, որը հիշեցնում է գյուղական տնական սեղանը։
Սա իդեալական է թե՛ որպես հիմնական ուտեստ, թե՛ որպես հագեցնող նախուտեստ։
Կալորիա
320
կկալ
Սպիտակուց
7
գրամ
Ածխաջրեր
40
գրամ
Բաղադրիչներ (3-4 բաժնի համար)
- 600 գ կարտոֆիլ
- 300 գ մածուն (թանձր, բնական)
- 50 գ կարագ
- 2 պճեղ սխտոր
- Աղ
- Սև պղպեղ
- Թարմ սամիթ կամ մաղադանոս
Պատրաստման եղանակ
- Կարտոֆիլը մաքրել և կտրատել խորանարդներով
- Տապակել մինչև ոսկեգույն և խրթխրթան դառնալը
- Առանձին ամանի մեջ խառնել մածունը և մանրացված սխտորը
- Կարագը հալեցնել
- Կարտոֆիլը լցնել ափսեի մեջ
- Վրան ավելացնել մածունը
- Վրան լցնել հալված կարագը
- Զարդարել կանաչիներով և մատուցել
Օգտակար խորհուրդներ
- Կարող ես նաև ջեռոցում պատրաստել՝ ավելի դիետիկ տարբերակի համար:
- Մածունը մի քիչ քամիր, որ ավելի թանձր լինի:
- Կարագի մեջ կարող ես մի քիչ պապրիկա ավելացնել՝ ավելի հետաքրքիր համի համար:
Related Posts
Տապակած պանիր մեղրով և ընկույզով
Տապակած մեղրով պանրի բաղադրատոմսը պարզ է, բայց ունի շքեղ և նուրբ համ։ Տաք, ոսկեգույն կեղևով պանիրը համադր...
Չանախ պանրով և բանջարեղենով թավայի ուտեստ
Այս Չանախ պանրով թավայի ուտեստը համադրում է աղի, հալվող պանիրը թարմ և թեթև տապակված բանջարեղենի հետ։ Ստաց...
Լոռի պանրով տաք բրուսկետաներ (արագ և համեղ)
Այս Լոռի պանրով բրուսկետաները կատարյալ տարբերակ են թե՛ նախուտեստի, թե՛ թեթև ընթրիքի համար։ Տաք, հալվող պա...
Մածունով թարմ սոուս (արագ, առողջ և համեղ)
Այս մածունով թարմ սոուսը իդեալական լրացում է գրեթե ցանկացած ուտեստի համար։ Թեթև, սառը և բնական համերով այ...
Կաթնաշոռով թեթև նախաճաշ՝ մեղրով և ընկույզով
Եթե փնտրում ես առողջ, արագ և միաժամանակ համեղ նախաճաշ, այս կաթնաշոռով բաղադրատոմսը հենց քեզ համար է։ Գյու...