Ըմպելիքներ

Կաթով բանան-ելակ սմուզի (առողջ և էներգիա տվող ըմպելիք)

Banana Strawberry Milk Smoothie

Այս կաթով սմուզին կատարյալ է արագ նախաճաշի կամ թեթև սնեքի համար։ Բանանի քաղցրությունն ու ելակի թարմությունը համադրվում են կաթի նուրբ կրեմային կառուցվածքի հետ՝ ստեղծելով հագեցնող և օգտակար ըմպելիք։

Հիանալի տարբերակ է թե՛ մեծերի, թե՛ երեխաների համար:

Banana Strawberry Milk Smoothie

Բաղադրիչներ (2 բաժնի համար)

  • 400 մլ կաթ (ցանկալի է՝ բնական)
  • 1 մեծ բանան
  • 150 գ ելակ (թարմ կամ սառեցված)
  • 1 ճ/գ կամ ըստ ճաշակի մեղր
  • 1/2 թ/գ վանիլ (ըստ ցանկության)
  • Սառույց (ըստ ցանկության)

Պատրաստման եղանակ

  1. Բոլոր բաղադրիչները լցնել բլենդերի մեջ
  2. Խառնել մինչև ստացվի հարթ և կրեմային զանգված
  3. Լցնել բաժակների մեջ
  4. Մատուցել անմիջապես
Banana Strawberry Milk Smoothie

Օգտակար խորհուրդներ

  • Ավելի թանձր սմուզիի համար օգտագործիր սառեցված բանան:
  • Կարող ես ավելացնել չիայի սերմեր՝ մանրաթելերը ավելացնելու համար:
  • Իդեալական է մարզումից հետո:

Թողնել կարծիք

Your email address will not be published. Պարտադիր դաշտեր *